أسباب التحدث أثناء النوم

اوسمتي · 09-09-10, 08:24 PM

ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

* عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

* أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

* حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم،كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج

Hsfhf hgjp]e Hekhx hgk,l Hsfhf hgjpdm

اوسمتي · 09-09-10, 09:34 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك العافية على هذه المعلومات اخي اضاءاتي
وهذه أظاهره نجده بين الحين والأخر تظهر لدينا
تسلم الأيادي لهذا الطرح
تحياتي
حساااااااااااااااااااوية

اضاءاتي · 09-09-10, 11:04 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
بارك الله فيك اضاءاتي
احسنت جزاك الله خيرا

اوسمتي · 09-09-10, 11:23 PM

انا بعض الاحيان تجيني فتره كلا اهذر
ههههههههههه
معلوومه حلوووه
يعطيك العاافيه مووفقه لكل خير

اوسمتي · 09-10-10, 02:15 AM

اضاءاتي · 09-10-10, 07:32 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

09-09-10, 08:24 PM	المشاركة رقم: 1
الكاتب مشرف الاخبار العامة والحياة الزوجية المعلومات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 2160 الدولة: في مدينة الرسول العمر: 25 المشاركات: 3,163 بمعدل : 5.22 يوميا معدل تقييم المستوى: 8 نقاط التقييم: 397 عدد الترشيحات : 4 عدد المواضيع المرشحة : 4 عدد مرات الفوز : 1 اوسمتي مجموع الاوسمة: 1 الإتصال	أسباب التحدث أثناء النوم أسباب التحدث أثناء النوم ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : * عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا * أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس * يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. * حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم،كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج Hsfhf hgjp]e Hekhx hgk,l Hsfhf hgjpdm اخر مواضيع في المنتدى 0 مسيرات تعم الشويكة والعوامية مطالبة بوقف أزير الرصاص وتندد بقتل الشباب 0 الحب بعد الزواج.... «خرج ولم يعد» 0 معلم لغة انجليزية يعتدي على طالب قال له "هاي تيتشر" بالمدينة المنورة 0 مقتل الشاب / زهير عبدالله ال سعيد في مداهمة بالقطيف 0 معارض سعودي يقول التحركات الشيعية في البحرين والشرقية تعرقل سقوط الحكومة

09-09-10, 09:34 PM	المشاركة رقم: 2
الكاتب المعلومات التسجيل: Feb 2009 العضوية: 709 الدولة: الاحساء المشاركات: 20,192 بمعدل : 18.71 يوميا معدل تقييم المستوى: 31 نقاط التقييم: 869 عدد الترشيحات : 69 عدد المواضيع المرشحة : 50 عدد مرات الفوز : 12 اوسمتي مجموع الاوسمة: 2 الإتصال	كاتب الموضوع : اضاءاتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافية على هذه المعلومات اخي اضاءاتي وهذه أظاهره نجده بين الحين والأخر تظهر لدينا تسلم الأيادي لهذا الطرح تحياتي حساااااااااااااااااااوية

09-09-10, 11:04 PM	المشاركة رقم: 3
الكاتب المعلومات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 2128 الدولة: بغداد العمر: 46 المشاركات: 1,758 بمعدل : 2.85 يوميا معدل تقييم المستوى: 3 نقاط التقييم: 56 مرشح مرة واحده في موضوع واحد عدد مرات الفوز : 0 الإتصال	كاتب الموضوع : اضاءاتي بسم الله الرحمن الرحيم بارك الله فيك اضاءاتي احسنت جزاك الله خيرا

09-09-10, 11:23 PM	المشاركة رقم: 4
الكاتب Super Moderator المعلومات التسجيل: Nov 2009 العضوية: 1574 الدولة: الأحساء المشاركات: 3,070 بمعدل : 3.79 يوميا معدل تقييم المستوى: 14 نقاط التقييم: 847 عدد الترشيحات : 15 عدد المواضيع المرشحة : 8 عدد مرات الفوز : 2 اوسمتي مجموع الاوسمة: 1 الإتصال	كاتب الموضوع : اضاءاتي انا بعض الاحيان تجيني فتره كلا اهذر ههههههههههه معلوومه حلوووه يعطيك العاافيه مووفقه لكل خير

09-10-10, 02:15 AM	المشاركة رقم: 5
الكاتب المعلومات التسجيل: Mar 2009 العضوية: 746 الدولة: عراق الائمه العمر: 33 المشاركات: 3,991 بمعدل : 3.73 يوميا معدل تقييم المستوى: 11 نقاط التقييم: 504 عدد الترشيحات : 46 عدد المواضيع المرشحة : 33 عدد مرات الفوز : 5 اوسمتي مجموع الاوسمة: 1 الإتصال	كاتب الموضوع : اضاءاتي

09-10-10, 07:32 AM	المشاركة رقم: 6
الكاتب المعلومات التسجيل: Jun 2010 العضوية: 2158 العمر: 30 المشاركات: 182 بمعدل : 0.30 يوميا معدل تقييم المستوى: 2 نقاط التقييم: 50 عدد الترشيحات : 0 عدد المواضيع المرشحة : 0 عدد مرات الفوز : 0 الإتصال	كاتب الموضوع : اضاءاتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

أسباب التحدث أثناء النوم

مجلس الطب والصحة